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    方巖鎮中心幼兒園開展教職工心理健康沙龍活動
    日期:2022-03-08  作者:程英菲  發布人:fyzxy  瀏覽量:72 出處:

      在三八婦女節來臨之際,方巖鎮中心幼兒園組織開展了“關愛心靈 是春天浪漫的開始”教職工心理健康沙龍活動,學校特別邀請減壓心理療愈師邵馨冉老師到校開展元氏催眠公益沙龍活動,將快樂、健康打包送出,感謝老師們辛勤的付出與奉獻。

      活動開始前,兩個輕松活潑的熱身小游戲讓大家放下緊張,調動了氣氛。

      在活動過程中,邵馨冉老師首先深入淺出地向大家介紹了“意識與潛意識”的關系。接著,結合老師們的工作實際探討了如何面對情緒化的兒童;結合生活情境探討了“不用情緒表達的情緒”在實際中的應用,并向大家介紹了多種自身情緒舒展的方式。

      接著,邵馨冉老師帶領著老師們進行筆跡分析,通過不同老師對于同一句話的不同筆跡體現,來分析性格特征、原生家庭關系等,幫助老師們更好的了解自己。

      邵馨冉老師又給大家做了催眠體驗,在老師的語言指導下,老師們積極配合想象其所描述的場景,漸漸放松自己的身心,沒有外界的干擾、沒有心理壓力,真正認識自我、放空自我,在潛意識的世界里,我們更容易接受正面的催眠暗示,接觸更多積極向上的內容,享受全身心的放松,體會催眠帶來的舒適感。三十分鐘的時間,老師們都很投入,讓自己的身心徹底的放松。

      本次沙龍活動,老師們認識到了心理健康的重要性,感受到了深度的放松,體會到了內心平和愉悅的舒適感覺;也學習了如何在日常中適時調節自己的情緒,保持內心平靜與愉悅。相信老師們在此活動中的收獲能應用到日后的生活中,以更積極、陽光的心態面對工作與學習。

     

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